par Liloue

Ma sélection de livres pour mes vacances

7 commentaires Journal de bord, Livres, Livres de recettes, Livres sur l'écologie, Livres sur la santé et le bien-être, Livres sur les chats

Voici ma petite sélection de livres que je me suis pris pour les vacances.

  • Sélection de livres pour les vacancesSélection de livres pour les vacances

Jardin secret, carnet de coloriage et chasse au trésor Antistress de Johanna Basford chez Marabout
Cela fait un petit moment que j’avais envie d’essayer ce genre de livre de coloriage aux vertus anti-stress. Une amie en avait un et du coup, je me suis laissé tenter pour les vacances. Je ne regrette pas du tout mon achat, les dessins sont magnifiques et si vous aimez la Nature comme moi, ce thème « Jardin secret » est fait pour vous ! Il me tarde de commencer les premiers coloriages.

Toxic croquettes de Dr Jutta Ziegler chez Thierry Souccar Éditions
Plusieurs cas de chats malades dans notre entourage ont eu lieu au printemps, dûs certainement aux croquettes industrielles de supermarché (l’une avait même fait un test en laboratoire). Nous nourrissons nos deux chattes avec des croquettes Royal Canin de véto mais je voulais savoir comment les nourrir plus sainement et ce que cette vétérinaire, spécialisée en homéopathie et en nutrition animale, pense vraiment des croquettes. Nous les avons vacciné uniquement quand elles étaient chatons et elles n’ont jamais eu les rappels, nous les soignons avec de la phyto et de l’homéopathie. Les antibiotiques sont en dernier recours. Elles n’ont pas de produits sur la peau type frontline. Dans son livre, la vétérinaire explique comment se tourner vers une alimentation plus saine qui respecte les besoins nutritionnels, quels sont les vaccins nécessaires et ceux inutiles et pointe au passage le recours excessif aux antibiotiques.

Les clés de l’alimentation santé, intolérances alimentaires et inflammation chronique de Dr Michel Lallement chez Mosaïque-Santé
Il existe de nombreux livres sur le sujet, j’ai déjà quelques bases mais j’aime recouper les informations et agrandir mes connaissances. Cet auteur met l’accent sur l’état inflammatoire de l’organisme et explique les liens avec les facteurs environnementaux et nutritionnels. Comme le titre l’indique, il donne des clés, des conseils alimentaires pour limiter les risques inflammatoires. Je vous en reparlerai après lecture.

Hors série n°3 du magazine KAIZEN, mai 2014, Comment devenir autonome, manuel destiné aux personnes qui ont vraiment envie de prendre leur vie en main.
Un hors série que j’avais vu sur la page facebook de Belle au blé dormant. Avec Max, nous aimerions devenir autonome en légumes dans le jardin. Dans ce manuel, il y a 50 planches joliment illustrés sur le jardin, l’énergie, la cuisine et la santé. Je retrouve des choses que nous mettons déjà en place mais d’autres que je n’ai pas encore expérimenté. De nouvelles actions à explorer !

ABC du Yoga de Marie-Françoise Lemoine chez Grancher
Ce livre m’a été recommandé par ma prof de yoga. Dans ce livre, je retrouve une cinquantaine d’exercices faciles que nous avons vu en cours. Il y a des photos qui accompagnent les exercices.  Je peux continuer à exercer le yoga en vacances 🙂

Zéro déchet de Béa Johnson chez les arènes
Une amie m’a prêté ce livre et je dois dire que je suis curieuse de savoir comment elle réduit autant ces déchets (moins d’un litre par an !). Nous réduisons déjà nos déchets, en prenant en vrac, en faisant du compost, en recyclant, etc mais j’aimerais aller plus loin. Ce livre pourra peut-être me donner d’autres pistes.

Côté cuisine, les récoltes de fruits et de légumes étant les plus abondantes pendant l’été, je me suis centrée sur 3 livres pour conserver naturellement les récoltes du jardin et en devenant de plus en plus autonome, nous apprenons à conserver notre production pour nous nourrir une partie de l’année:
Mes confitures, compotes, fruits séchés, sirops… de mes copines Marie Chioca et Delphine Paslin aux éditions Terre vivante
Petites conserves d’une ferme bio de Pam Corbin aux éditions La plage
Les conserves des 4 saisons d’un collectif aux éditions Terre vivante

Nous consommons peu de protéines animales et privilégions les protéines végétales.  J’aime les associer aux céréales mais j’aimerais connaître les valeurs nutritionnelles pour bien équilibrer mes plats végétariens. Protéines vertes de Catherine Moreau et dr Florence Solsona chez Larousse est un livre que l’on m’a offert. Les photos sont jolies et il y a des petites annotations d’une nutritionniste. Je vais pouvoir tester de nouvelles recettes. Je vais aussi prendre le temps de savourer les délicieuses recettes vegan et sans gluten de Melle Pigut qui a sortit des livres par saison en format Kindle et version papier. J’apprécie beaucoup son énergie et son travail.

Voilà, n’hésitez pas à partager avec nous, vos avis sur cette sélection et même à nous conseiller des livres que vous avez aimé lire pendant les vacances !

7 Commentaires

ManueB

belle sélection de livre, intéressée surtout par celui ci Zéro Déchet !!!

bon weekend

manue :))

Justine

Bonjour Liloue !

Ta sélection est très intéressante 🙂 Pour ma part, je n’ai pas encore le livre sur les confitures de Marie Chioca. Je suis pourtant une admiratrice de cette gentille magicienne de la cuisine 😀 Et le livre Protéines vertes fait partie des tout premiers livres de cuisine que je me suis acheté. Je l’aime beaucoup ! Je n’ai pas encore fait toutes les recettes, car par exemple, je ne me suis pas encore lancée sur les graines germées. Ma recette coup de cœur de ce livre est les tomates et courgettes farcies au quinoa et au millet. Quand je la fais, je fais toujours un poivron farci, c’est excellent ! La salade de pois chiche est délicieuse, et ce que je veux tester à tout prix (mais à chaque fois qu’on a trouvé des framboises dehors, on n’a pas pu résister, on les a tout de suite mangées…), c’est la crème aux bananes. Le smoothie énergisant au lait de soja doit être délicieux 🙂
Les livres Zéro Déchet et l’ABC du yoga doivent être très intéressants ! Également celui sur les petites conserves ! En tout cas bonnes lectures, et bonnes vacances ! De mon côté, je potasse beaucoup les magazines et journaux gratuits que l’on trouve en magasin bio, et en ce moment je suis sur Fabuleuses légumineuses (de Claude Aubert) et Amande, sésame, avocat… (du même auteur). C’est un plaisir de lire de tels livres 🙂

Anne

Mmmm Liloue ces livres ont l’air magiques!! Ca me donne très envie de les lire en tout cas… Tu nous en diras des nouvelles 🙂 Bonnes vacances!!

Rose

Bonjour Liloue !
Je découvre aujourd’hui votre blog avec plaisir et intérêt… Moi-même adepte du bio, je vais vous piquer plein d’idées et de recettes ! 😉
Et j’espère que vous nous ferez un retour sur toutes ces lectures…
Rose

Christelle

Coucou Liloue

Eh bien tout un programme !!! Pour notre part nous revenons d’un mois en Inde à Amritapuri. Nous avons rencontré un médecin Ayurvédique curieux de savoir ce qu’il allait nous dire. Ben notre régime alimentaire prend encore un tournant !!! C’est difficile de quitter certains aliments mais en même temps commence une grande aventure… !!! A suivre… Je t’embrasse

Liloue

Coucou Christelle,
Comme Anne, cela m’intéresse de savoir les conseils de ton médecin Ayurvédique et si tu as senti des bienfaits suite à ces changements. Je t’embrasse aussi. Au plaisir de te lire !

Anne

Christelle,

Je suis intéressée de savoir ce que ce médecin vous a dit par rapport à notre alimentation, si vous êtes d’accord de partager votre expérience 🙂

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