Éveil Conscience Nature

Cake bio au miel, poire et cardamome

C’est la pleine saison des poires, douces, juteuses et sucrées alors autant en profiter ! Celles-ci sont délicieuses en tartes, en muffins, et aujourd’hui en cake sucré ! J’aime associer ce fruit au chocolat, à l’amande, à la pistache mais aussi avec de la cardamome comme dans ce cake.

Ingrédients

  • 2 œufs
  • 70 g de miel
  • 60 g de purée d’amande
  • 40 g d’huile d’olive
  • 100 g de lait d’amande
  • 150 g de farine de riz
  • 1 sachet de poudre à lever sans gluten
  • 3 poires (600 g)
  • 2 c. à café de cardamome
  • 1 c. à soupe d’alcool de poires (facultatif)

Préparation

Pour un cake sucré.

Préchauffer le four à 200°C. Dans un saladier, battre les œufs avec le miel. Ajouter la purée d’amande et l’huile d’olive. Verser le lait et continuer de bien mélanger. Incorporer petit à petit la farine et  la poudre à lever. Eplucher les poires et les couper en petits morceaux. Les ajouter à la préparation avec la cardamome et l’alcool de poires. Bien mélanger. Verser la préparation dans un moule à cake en silicone (ou chemisé d’un papier sulfurisé). Enfourner 45 minutes. Laisser refroidir avant de démouler.

Variantes

  • Le miel peut être remplacé par du sirop d’agave ou du sirop d’érable.
  • Varier les fruits.
  • Varier les épices.
  • Varier les farines.
Avatar de Aurélie Murtin

Aurélie

Auteure, enseignante de yoga, créatrice de contenus et coach en jardinage naturel. Je partage avec vous mes passions, expériences, conseils, réflexions, coups de coeur et des alternatives saines, durables et respectueuses de l’environnement que je mets en place dans mon quotidien tout en vivant pleinement. À travers cet espace, je souhaite éveiller, transmettre, partager, se reconnecter à la nature, revenir à l’essentiel, impulser des prises de conscience et des changements positifs. 

25

Commentaires

  1. Avatar de ManueB

    un régal,; j’adore le mélange de la poire et de la cardamome !!! miamm

    manue :))

  2. Avatar de chouki
    chouki

    Tellement contente de pouvoir te lire à nouveau ! :D

  3. Avatar de Nanounnette

    Ravie de te lire à nouveau, merci pour ce savoureux mariage de saveurs !
    Nanounnette

  4. Avatar de Karen (cuisine saine)

    J’adore le cake au poire :)))

  5. Avatar de Sweet Faery

    Ton joli cake gourmand a une texture humide qui me plaît bien !

  6. Avatar de Patricia

    Bonjour Liloue!
    Cela faisait un moment que je n’étais pas revenue me promener par ici!
    Tous les ingrédients que j’aime dans ce cake! En plus, j’habite dans une région de production de la poire, alors, évidemment je vais essayer!
    En tous cas, je l’ai intégré dans mes menus de la semaine, en ligne sur mon blog, avec un lien direct ici pour ta recette!
    Merci! Bonne semaine!

  7. Avatar de Fanny
    Fanny

    Waaaaouuuh… j’adore les cakes à la poire mais là en plus il y a de la cardamome !!! son goût est merveilleux ! j’en mets dans les chinois briochés à la crème pâtissière : un régal ! Merci pour ce cake qui va très bien pour cette saison automnale Liloue ! Bisous

  8. Avatar de Louise*Sk

    Hmm ça m’a l’air pas mal du tout, j’adore la cardamome :) On l’utilise beaucoup beaucoup au Danemark. Souvenir souvenir… Moi je l’ai utilisé dans ma recette de pancakes sans gluten : http://bylouisesk.com/2012/06/gluten-lactose-free-vegan-banana-spice-pancakes-just-that/

  9. Avatar de Marie Chioca

    Miam, quel joli cake! Et ta photo est très jolie…
    Bisous

    Marie

  10. Avatar de Julien

    Ah celui la il a l’air particulièrement bon. Ca va être l’occasion de me mettre au cake (la honte, je ne sait pas faire un cake)

  11. Avatar de Faire soi même

    Ce n’est plus la pleine saison des poires, mais si comme moi vous avez fait la petite fourmi en mettait dans vos bocaux vos poires. Vous vous régalerez.

    J’ai tenté un cake aux olives et aux poires.Ce n’est pas forcément mauvais, le mélange sucré salé n’est pas à l’auteure de mes espérances.

  12. Avatar de Laura
    Laura

    Coucou,
    Je viens de tomber sur ta recette. J’aimerai la faire, mais je ne sais pas bien doser la purée d’amande. A quoi correspond 60g en terme de cuillère à soupe ? Merci de l’info si tu sais…

    1. Avatar de Liloue

      Coucou Laura, ce n’est pas évident de doser à la c. à soupe, ça dépend de chacun, je préfère peser mais bon en gros une bonne c. à soupe de purée d’amande chez moi ça fait environ 25g donc je dirais 3 c. à soupe non bombées pour faire l’équivalent de 60 g de purée d’amande. Bonne soirée.

  13. Avatar de Victor
    Victor

    Bonjour Liloue

    Tenté ce week-end par ce cake envoutant, je me pose cependant une question.

    Est-ce que les morceaux de poires ne retombent pas après cuisson au fond du cake, car c’est le risque?
    As-tu une astuce pour éviter cet éventuel désagrément?

    Merci et bonne journée

    1. Avatar de Liloue

      Bonjour Victor,
      Les morceaux de poires ne tombent pas tous au fond du cake après cuisson, ils sont répartis comme sur la photo.
      Pour éviter que les morceaux de fruits tombent, il faut que ta pâte à cake ne soit pas trop liquide. Normalement avec ma recette, il n’y a pas de problème ! Tu me diras.

  14. Avatar de Victor
    Victor

    Ha!! encore une question!!!

    C’est combien la taille de ton moule pour ce cake, s’il te plait?

    Merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!! ;-)

    1. Avatar de Liloue

      Les dimensions intérieures du moule à cake sont : 25 x 10 x 7,5 cm. Bon week-end !

  15. Avatar de Gaëlle de Smoothie Bikini

    Merci pour cette recette ! Je m’en suis inspirée pour faire un cake Litchi & Rose, il est très bon et léger.

  16. Avatar de Babou
    Babou

    Un delice! Merci pour cette recette gluten/sugar/dairy-free.
    Avez-vous d’autres recettes du meme style? Notemment sans sucres? Merci! Encore bravo pour cette recette!

    1. Avatar de Liloue

      Merci :) Vous pouvez trouver d’autres recettes gluten/sugar/dairyfree comme par exemple le riz au lait d’amande au miel : https://dame.bio/recettes/riz-au-lait-damande-miel-et-vanille-sans-lactose ou ces muffins au miel (en ne mettant pas la c. à soupe de sucre vanillé qui peut-être facultative) https://dame.bio/recettes/muffins-aux-prunes-reines-claudes-et-amandes-sans-gluten-sans-lait-sans-beurre-et-sans-oeufs ou https://dame.bio/recettes/muffins-exotiques-ananas-et-noix-de-coco. Ces petites crèmes dessert aussi : https://dame.bio/recettes/creme-dessert-bio-aux-pruneaux-fleur-doranger-et-noix-de-coco-sans-sucres-ajoutes-et-sans-lait ou encore le gâteau au chocolat aux dattes !! : https://dame.bio/recettes/gateau-fondant-au-chocolat-dattes-et-huile-d-olive Belle journée !

  17. Avatar de Jojo
    Jojo

    Bonjour
    Fouetter vous au fouet à main ou électrique?
    Attendez vous le blanchiment?
    Merci

    1. Avatar de Liloue

      Bonjour, vous pouvez utiliser les deux types de fouet. J’ai l’habitude de bien fouetter jusqu’à blanchir pour que le mélange soit plus aéré.

  18. Avatar de Jojo
    Jojo

    Peut on utiliser de la t65 ou t80
    Merci

    1. Avatar de Liloue

      Bonjour, oui vous pouvez utiliser de la farine de blé T65 ou T 80 (version avec gluten).

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