Éveil Conscience Nature

Muffins bio à la cerise et à l’amande

Le temps des cerises est arrivé depuis une semaine chez nous et il devrait arriver un peu partout en France durant les prochains jours. Il reste encore un bol de fruits rouges vermillons dans le frigo et ce sera déjà fini chez nous ! Une petite gourmandise que nous offre notre jardin pour la première fois depuis que nous avons planté un cerisier bigarreau burlat durant l’hiver 2012. Quel plaisir de ramasser ces propres fruits bio, frais et mûrs à point un soir d’une belle journée chaude et ensoleillée !

Aujourd’hui, il se remet à pleuvoir, j’ai donc préparer des petits muffins aux cerises et à l’amande pour un petit goûter tout doux, moelleux, sain et gourmand !

Muffins bio à la cerise et à l'amande

Ingrédients

– 2 blancs d’oeuf
– 50 g de sucre blond de canne
– 50 g de purée d’amande
– 35 g de farine de riz
– 25 g fécule de pommes de terre
– 1 pincée de bicarbonate de sodium
– 70 g de lait d’amande
– 1 à 2 gouttes d’huile essentielle d’amande amère (facultatif)
– 120 g de cerises non dénoyautées
– 1 c. à soupe d’amandes effilées

Préparation

Pour 8 muffins.

Préchauffer le four à 180°C. Dans un saladier, mélanger le sucre avec la farine de riz, la fécule et la pincée de bicarbonate. Incorporer la purée d’amande et le lait d’amande. Ajouter l’huile essentielle d’amande amère. Remuer jusqu’à l’obtention d’une pâte homogène. Battre les blancs en neige puis les incorporer délicatement à la préparation. Verser la pâte dans 8 moules à muffins en silicone. Rincer et dénoyauter les cerises. Les répartir dans les moules. Parsemer le dessus des gâteaux d’amandes effilées. Enfourner 20 minutes. Laisser refroidir avant de démouler.

Variantes

– Varier les fruits selon les saisons.
– Varier les purées d’oléagineux et les laits végétaux.

Avatar de Aurélie Murtin

Aurélie

Auteure, enseignante de yoga, créatrice de contenus et coach en jardinage naturel. Je partage avec vous mes passions, expériences, conseils, réflexions, coups de coeur et des alternatives saines, durables et respectueuses de l’environnement que je mets en place dans mon quotidien tout en vivant pleinement. À travers cet espace, je souhaite éveiller, transmettre, partager, se reconnecter à la nature, revenir à l’essentiel, impulser des prises de conscience et des changements positifs. 

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Commentaires

  1. Avatar de ManueB

    je mangerais bien un muffin mais pas encore de cerises pour nous, tout est en retard !

    biz
    manue :))

  2. Avatar de Alexia

    ça a l’air délicieux! Dommage que les cerises se fassent attendre… trop de pluie, pas assez de chaleur. Vivement l’été, le vrai et toutes ses bonnes recettes.

  3. Avatar de Céline

    J’ai le même souci qu’Alexia avec les cerises, je leur parle, je les encourage, mais ça n’a pas l’air de les convaincre… C’est dommage parce que votre recette est fort appétissante!!

  4. Avatar de Rachel
    Rachel

    J’ai plein de cerises à cuisiner mais je n’ai pas de fécule de pomme de terre! Par quoi je peux remplacer cet ingrédient? J’ai très envie de réaliser ces jolis petits muffins…

    1. Avatar de Liloue

      Bonjour, vous pouvez remplacer la fécule par de la maïzena. Bonne journée.

  5. Avatar de DeviensBio

    Wahouuu Liloue, ton blog est magnifique ! Très frais et joliment décoré. Je ne parle même pas des recettes que l’on y trouve! Félicitation pour tout ce travail. ;-)

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